Главная › Вопрос-Ответ

Можно ли качаться два дня подряд, разные тренировки

+2
Ответов: 2 Спрашивает: Толян Обсуждение вопроса

Привет, я бы хотел по советоваться с вами, я новичок в тренажерном зале и у меня нет возможности ходит в понедельник, среду, пятницу, ну как по стандарту, я хожу два дня подряд и два дня отдыхаю. И так всегда. Я качаю в первый день пресс, бицепс, трицепс, а во второй день качаю ноги, грудь и спину. И вот сам вопрос. Можно ли по такому графику заниматься и будет ли с этого толк?

Статья по теме:

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как набрать мышечную массу, накачать кисти рук и как сделать плечи шире? Как правильно распределить график тренировок, как правильно качаться Почему в первый день месячных у меня болит живот, тошнит и понос? Чи можна качатися кожного дня на біцепс і трицепс Не могу накачаться. В чем причина? як накачати грудну Будет ли результат лучше если пить яйца перед тренировкой? Как правильно качать с двумя гантелями Как подсоединить два компа к интернету ДЕНЬ ДОБРЫЙ! Помогите ПОЖАЛУЙСТА!!!! Работа моя связана между Беларусью и Россией. Вхожу в Контакт в Беларуси —все нормально — приезжаю в Россию —не могу! Хотя в Беларуси все мои пароли —логины и номер телефона ( российский) по сайту подтверждаются и

Монитор DELL отключен от компа и мигает разными цветами сколька раз на день нада делать упражнения DVD-плеер показывает только два цвета: синий и зелёный. Программа для качков у меня 5 дней назад начались боли при мочеиспускании, 2 дня начались выделения желтовато серого цвета, сегодня утром пошла кровь из полового члена. Что это за быстроразвивающаяся болезень и трудно ли вылечить? скока должно быть подходов на день? Мне 14 лет я занимаюсь спортом бокс тренировки бывают понедельник,среда,пятница в 19:00 начинаються в 21:30 заканчиваються пожалуйста составьте мне график тренеровки укажите время когда начинат и посколько подхода сколько делать упражнения на турнике мой день рождения девятнадцатого или девятнадцатое июля? ? ? ? Комп выключается, экран становится синим

Ответы

Добавить свой ответ

0
Отвечает: Игорь 2012-03-16 22:37 # ↑

я сам занимаюсь 2 через 3. только 1ый день наоборот грудь спина а второй руки и пресс. вроде результат лучше чем 1 к 5. по крайней мере веса растут быстрее.

Комментировать

0
Отвечает: Макс 2012-10-31 11:04 # ↑

В принципе можно, только программу лучше с тренером подкорректируй. Ну и, чтоб эффекта больше было Леветон можешь попить - мне он хорошие результаты дал.

Комментировать

Здесь нет нужной мне информации :(

Если вы не нашли ответа на свой вопрос, это еще не значит, что его нет на нашем сайте. Поищите его среди похожих вопросов на этой странице или через поиск на сайте. В конце концов вы всегда можете задать новый вопрос.