Мне 14 лет я занимаюсь спортом бокс тренировки бывают понедельник,среда,пятница в 19:00 начинаються в 21:30 заканчиваються пожалуйста составьте мне график тренеровки укажите время когда начинат и посколько подхода сколько делать упражнения на турнике
-
Мне 14 лет я занимаюсь спортом бокс тренировки бывают понедельник, среда, пятница в 19: 00 начинаються в 21: 30 заканчиваються я хочу накачаться сделать плечи пошире и накачать груд и руки пожалуйста составьте мне график тренеровки укажите время когда начинат и посколько подхода сколько делать упражнения на турнике отжимания, и брусья в какие время надо есть еду
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как набрать мышечную массу, накачать кисти рук и как сделать плечи шире?
Как правильно распределить график тренировок, как правильно качаться
Проблема с монитором - зеленый экран
Почему в контакте пишет неверный пароль хотя ввожу правильно?
Что лучше есть для начинающих качков? Какие диеты для качков?
Не могу зайти ВК, пишет, что неправильная почта или пароль
Как зайти в контакт, со своего компа не могу учётка выдает ошибку
Забыл пароль и секретный вопрос на майле, что делать?
Как правильно писать "мне нравится" или "мне нравиться"?
Здравствуйте меня завут максим мне 21 год у меня рост 186 вес 75 и я не могу набрать массу сколько я не ем не выходит побывал занимается спортом толку ноль единственное у меня плечи широкие а в остальном все плохо
Вопрос заключается в том что занимаюсь 1год+ набрал с 58 до 95+ вроде бы все растет кроме рук, подскажите что делать?
если от рождения нет тоннкой талии можно ли ее сделать с помощъю упражнений?и какие упражнения делать?
Что делать с языком во время поцелуя
сколька раз на день нада делать упражнения
Не могу с бывшей поговорить, отвечает на звонки настоящий и говорит, что она не хочет со мной говорить! Забудь этот номер! Забыть или что делать? Мы были 5лет вместе!
Как накачать быстро грудь
В аську с телефона не заходит. Что делать?
Как получить UIN и пароль В JIMM?
Почему в первый день месячных у меня болит живот, тошнит и понос?
что делать если я не могу посмотреть фильм или видио во весь экран как только я нажимаю на весь экран у меня чёрный экран что делать
Как правильно кормить кошку