Будет ли результат лучше если пить яйца перед тренировкой?

Ответы

• +41
• Отвечает: romik10 2011-04-27 10:20 # ↑
  народ канешно будет результат белок ето 100% портеин
  перед тренировкой сделайте коктель налив в чашку 700 мл молока 2 яйца и чтонибудь для вкуса сладкова я добовляю 1 ёгурт
  От этого может быть только один эффект - подхватить сальмонеллез или еще какой нибудь бактериальный бонус. Dion 2013-03-22 15:51
  Комментировать

• +35
• Отвечает: пушок 2011-03-18 06:58 # ↑
  когда занимаешся, в организме открывается так называемое окошко для питательных веществ,а так как яйцо это белок, будут строиться мышечные волокна. Чтот типа того)))
  Комментировать

• +35
• Отвечает: михаил 2011-06-22 10:23 # ↑
  я в день выпиваю 6 яиц конечно без желтка!желток полезен в маленьких количествах в больших вреден!перед тренировкой выпиваю 2 и после 4(только белок) самое главное спите больше мышци во сне ростут!
  Комментировать

• +35
• Отвечает: alex 2012-05-14 22:27 # ↑
  только не проспи школу...
  ибо мозги во сне не рАстут!
  Прівет хотів узнати у вас можна пити яйце перед треніровкою Иван 2012-09-11 23:51
  Комментировать

• +17
• Отвечает: миха 2011-06-01 07:34 # ↑
  Тамик пасиб... незнал, Илья-долбаеб
  Комментировать

• +8
• Отвечает: Андрей 2011-03-24 22:33 # ↑
  не знаю, но я всё врем перед или после того как покачаться выпиваю яйцо)
  Комментировать

• +4
• Отвечает: тамик 2011-05-30 12:25 # ↑
  эт конечно хорошо если выпить яйцо но лучше сесть кусок сыра ведь в сыре больше белков чем в яйце в сыре 25% а в яйце 13%
  Комментировать

• +2
• Отвечает: Terrorist 2012-07-09 11:20 # ↑
  вся правда о протеине(в том числе и о яйцах,мясе,рыбы и т.д) http://vk.com/video79085410_163061636
  Комментировать

• -25
• Отвечает: Илья 2011-05-11 17:37 # ↑
  Не будет результата, яйцо - это белок, если употреблять белок перед тренеровкой то наоборот будет хуже, строго после тренеровки
  Комментировать