Главная Статьи Вопрос-Ответ Авторам Контакты

Можно ли качаться два дня подряд, разные тренировки

  • +2
  • Ответов: 2 Спрашивает: Толян Обсуждение вопроса
    Привет, я бы хотел по советоваться с вами, я новичок в тренажерном зале и у меня нет возможности ходит в понедельник, среду, пятницу, ну как по стандарту, я хожу два дня подряд и два дня отдыхаю. И так всегда. Я качаю в первый день пресс, бицепс, трицепс, а во второй день качаю ноги, грудь и спину. И вот сам вопрос. Можно ли по такому графику заниматься и будет ли с этого толк?
Статья по теме: Ошибки новичков в тренажерном зале

Ответы

  • 0
  • Отвечает: Игорь 2012-03-16 22:37 #
    я сам занимаюсь 2 через 3. только 1ый день наоборот грудь спина а второй руки и пресс. вроде результат лучше чем 1 к 5. по крайней мере веса растут быстрее.
  • -1
  • Отвечает: Макс 2012-10-31 11:04 #
    В принципе можно, только программу лучше с тренером подкорректируй. Ну и, чтоб эффекта больше было Леветон можешь попить - мне он хорошие результаты дал.

Здесь нет нужной мне информации :(

Если вы не нашли ответа на свой вопрос, это еще не значит, что его нет на нашем сайте. Поищите его среди похожих вопросов на этой странице или через поиск на сайте. В конце концов вы всегда можете задать новый вопрос.