Как правильно качать с двумя гантелями
-
Привет Всем! У меня дома два гантеля по 15 кг и на улице брус и турник занимаюсь почти год результат конечно есть но хотелось лучшего как лучше качать подскажите пожалуйста! Через день делаю по четыре потхода.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как правильно распределить график тренировок, как правильно качаться
Как набрать мышечную массу, накачать кисти рук и как сделать плечи шире?
Не за что или Незачто?
Что лучше есть для начинающих качков? Какие диеты для качков?
Почему в контакте пишет неверный пароль хотя ввожу правильно?
Как накачать быстро грудь
Какие автомагнитолы самые лучшие по качеству звука?
Как правильно писать Христос воскрес или Христос воскресе и с какой буквы?
Какая марка стеральной машинки лучше и где лучше производят сборку
Можно ли качаться два дня подряд, разные тренировки
Будет ли результат лучше если пить яйца перед тренировкой?
Программа для качков
Как правильно другого или другово
Как правильно пишется салам алейкум
Как правильно писать слово пожалуйста
Как правильно писать шепот или шопот
Как правильно задавать вопросы
как лучше накачать руки
как лучше накачать руки
Як правильно навчитися паркуру
Ответы
-
Ешь больше белка и больше пей,старайся делать нагрузку сразу на несколько групп мышц