Главная Статьи Вопрос-Ответ Авторам Контакты

Будет ли результат лучше если пить яйца перед тренировкой?

Статья по теме: Увеличение мышц рук

Ответы

  • +41
  • Отвечает: romik10 2011-04-27 10:20 #
    народ канешно будет результат белок ето 100% портеин
    перед тренировкой сделайте коктель налив в чашку 700 мл молока 2 яйца и чтонибудь для вкуса сладкова я добовляю 1 ёгурт
    От этого может быть только один эффект - подхватить сальмонеллез или еще какой нибудь бактериальный бонус. Dion 2013-03-22 15:51
  • +35
  • Отвечает: пушок 2011-03-18 06:58 #
    когда занимаешся, в организме открывается так называемое окошко для питательных веществ,а так как яйцо это белок, будут строиться мышечные волокна. Чтот типа того)))
  • +35
  • Отвечает: alex 2012-05-14 22:27 #
    только не проспи школу...
    ибо мозги во сне не рАстут!
    Прівет хотів узнати у вас можна пити яйце перед треніровкою Иван 2012-09-11 23:51
  • +34
  • Отвечает: михаил 2011-06-22 10:23 #
    я в день выпиваю 6 яиц конечно без желтка!желток полезен в маленьких количествах в больших вреден!перед тренировкой выпиваю 2 и после 4(только белок) самое главное спите больше мышци во сне ростут!
  • +7
  • Отвечает: Андрей 2011-03-24 22:33 #
    не знаю, но я всё врем перед или после того как покачаться выпиваю яйцо)
  • +5
  • Отвечает: тамик 2011-05-30 12:25 #
    эт конечно хорошо если выпить яйцо но лучше сесть кусок сыра ведь в сыре больше белков чем в яйце в сыре 25% а в яйце 13%
  • +2
  • Отвечает: Terrorist 2012-07-09 11:20 #
    вся правда о протеине(в том числе и о яйцах,мясе,рыбы и т.д) http://vk.com/video79085410_163061636
  • -24
  • Отвечает: Илья 2011-05-11 17:37 #
    Не будет результата, яйцо - это белок, если употреблять белок перед тренеровкой то наоборот будет хуже, строго после тренеровки

Здесь нет нужной мне информации :(

Если вы не нашли ответа на свой вопрос, это еще не значит, что его нет на нашем сайте. Поищите его среди похожих вопросов на этой странице или через поиск на сайте. В конце концов вы всегда можете задать новый вопрос.