Главная Статьи Вопрос-Ответ Авторам Контакты
  • СпортУпражнения

    Подтягивания на перекладине узким обратным хватом

    Если вы серьезно решили заняться накачиванием мышц, то будет очень полезно знать теорию мышц, изучить гигиену питания, для более глубокого понимания этих моментов очень рекомендуем скачать и прочитать эту книгу от профессиональных бодибилдеров. В ней же вы найдете подборку упражнений для всех основн...
    Читать дальше Комментарии: 7

Похожие статьи

  • Увеличение мышц рук
  • СпортУпражнения Увеличение мышц рук
    В этой статье мы предлагаем Вам ознакомиться с комплексом упражнений, целью которых является увеличение мышц рук - бицепса, трицепса, предплечья. Не выполняйте каких-либо упражнений сразу после еды или перед сном. Это необходимые рекомендации, которые обязан знать любой начинающий в этом деле челов...
    Читать дальше Комментарии: 166
  • Упражнения для пресса
  • СпортУпражнения Упражнения для пресса
    Никто не будет спорить, что о красивом прессе мечтает каждый из нас. Складки на животе, пусть даже небольшие, редко радуют взгляд своим присутствием. В общем, сегодня Sovets.com расскажет с помощью каких упражнений для пресса будем делать Ваш живот подтянутым и красивым. Начнем с необходимой теории...
    Читать дальше Комментарии: 9
  • Упражнения для укрепления груди
  • СпортУпражнения Упражнения для укрепления груди
    Грудь является одной из самых важных, привлекательных и одновременно уязвимой частью женского тела. Со временем все больше тягот приходится «нести» женской груди: начиная с жестких и непродуманных диет, отсутствия здорового образа жизни, заканчивая беременностью, кормлением грудью, различными горм...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Как накачать мышцы в домашних условиях
  • СпортУпражнения Как накачать мышцы в домашних условиях
    У вас появилось желание накачать мышцы? Ну тогда спешу сразу предупредить.. Желание - это самое главное, что надо в этом деле, и очень важно не растерять его еще до того как вы приступите к упражнениям. Поверьте, результат того стоит. Никто не говорит, что это будет очень легко, но и с определенной...
    Читать дальше Комментарии: 73
  • Упражнения для ягодиц
  • СпортУпражнения Упражнения для ягодиц
    Высокая грудь, стройные ноги, тонкая талия – ради этих безусловных атрибутов красоты многие женщины готовы и на диетах сидеть, и немалое время проводить в тренажерном зале. Но часто ли мы задумываемся о красоте той части тела, что находится пониже спины? А между тем, крепкие и упругие ягодицы – так...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Упражнения для спины
  • СпортУпражнения Упражнения для спины
    Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Это сказано не мной, но в этом и заключается суть проблемы. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Только животные в совершенстве владеют своим телом, а человек...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Полезные упражнения для ног
  • СпортУпражнения Полезные упражнения для ног
    Сколько раз в течение дня мы садимся и снова встаем, ходим, поднимаемся по лестницам, носим тяжелые сумки, наконец, вынужденно стоим в очередях или общественном транспорте?? Естественно, что к концу дня наши ножки буквально гудят от усталости и почти отказываются передвигаться. Иметь здоровые, крас...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Как увеличить грудь
  • Мода и стильКрасота и здоровье Как увеличить грудь
    Существуют ли способы увеличения груди? Этим вопросом задаются не только девушки-подростки, но и взрослые женщины, которые не довольные размерами своей груди. Правда ли, что мужчин привлекают большие размеры бюста? Для некоторых размер груди становится причиной неудач в личной жизни, хотя это вс...
    Читать дальше Комментарии: 2
  • Гимнастика для лица
  • Мода и стильКрасота и здоровье Гимнастика для лица
    Во все времена мужчин привлекает женская красота. Пышные блестящие волосы, яркие нежные губы, гладкая упругая кожа – все это во многом определяет не только внимания мужчины, но и самооценку женщины. Уход за кожей лица и век давно стал необходимой косметической процедурой для дам всех возрастов, но...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Правильная осанка - это так легко
  • Мода и стильКрасота и здоровье Правильная осанка - это так легко
    Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках? Не...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Упражнения для улучшения дикции
  • РазноеПолезно знать Упражнения для улучшения дикции
    Хотите научиться говорить так, чтобы вам внимали с открытым ртом и восхищенным взглядом? А может, вы хотите с успехом выступить в аудитории или даже блестяще пройти конкурс на диктора? Может быть, вы хотели иметь такую специальность, в которой очень важна постановка голоса и красивое звучание, но ...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Как отучить ребенка от грудного вскармливания
  • Дом и квартираСемья Как отучить ребенка от грудного вскармливания
    Каждый малыш нуждается в материнском молоке, ведь это самый полезный и усваиваемый продукт для его организма. Помимо огромного количества веществ, необходимых для роста ребенка, материнское молоко сразу же поглощается молодым организмом благодаря сходству ДНК. Проблема грудного кормления заключаетс...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Плоский живот, как убрать живот
  • СпортУпражнения Плоский живот, как убрать живот
    Складочки на животе, лишние сантиметры (даже если они нарисованы только воображением) способны здорово испортить настроение и отравить жизнь тем, кто не обладает стройной подтянутой фигурой. Многие, разглядывая свое отражение в зеркале и сравнивая его с картинками из глянцевых журналов и каталогов, ...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Как делать массаж лица
  • Мода и стильКрасота и здоровье Как делать массаж лица
    Массаж лица – одна из самых нужных процедур ухода за кожей. Массаж улучшает кровообращение и нормализацию обмена веществ. Иными словами массаж помогает коже дышать, тем самым делая ещё гладкой, молодой и эластичной. Конечно же, самостоятельный массаж не заменит вам услуг специалиста, но если сдел...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Правильное питание
  • Мода и стильКрасота и здоровье Правильное питание
    Вопрос – как правильно питаться – волнует любого человека, желающего получать от пищи не только удовольствие, но и пользу. Правильное питание – залог здоровья организма. Огромное количество болезней возникает именно из-за неправильного питания. Если долгое время питаться булочками, жареным мясом и...
    Читать дальше Комментарии: 2
  • Как жить с соседями
  • ПсихологияПсихология отношений Как жить с соседями
    В мир каждого человека входят люди, с которыми он общается и которые оказали влияние на его жизнь в детстве, юности, зрелости. Взрослея, человек все больше сам выбирает себе окружение и способы общения с разными людьми. Однако, в жизнь каждого человека включены и те люди, которых он видит каждый д...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Контрастный душ
  • Мода и стильКрасота и здоровье Контрастный душ
    Контрастный душ - полезное упражнение для организма человека. Но не стоит злоупотреблять им. Важно изучить все стороны контрастного душа, чтобы максимально правильно и эффективно использовать его в плюс своему здоровью. Не будем забывать слова Гиппократа: "Все есть лекарство и все есть яд. И тем и...
    Читать дальше Комментарии: 1