Похожие и рекомендуемые статьи
Способы очищения кишечника
Лечебное голодание
Как легко бросить курить
Очищение почек, возможные способы
Ринопластика, пластика носа
Как избавиться от запаха изо рта, неприятный запах изо рта
Первые дни и недели беременности
Как удержаться на диете
Как быстро похудеть, быстрые диеты
Закаливание организма
Как поднять настроение
Самые вредные продукты
Как сдавать кровь, донорство крови
Как укрепить иммунитет, повысить иммунитет
Как набрать вес
Что нужно знать о липосакции, липосакция
Беременность, с восьмой по десятую неделю
Лазерная коррекция зрения
Великий пост, когда великий пост, постные блюда
Способы прекращения кормления грудью
Очищение организма
Эта статья расскажет о распространенных способах очищения орагнизма вцелом. Для очищения почек, кишечника и печени читайте другие статьи на Sovets.com.Голодание как способ очищения организма
Некоторое время (3-5 дней) человек перестает принимать пищу. В этот период у вас может появится слабость, сонливость, разбитость. Если это превращается в непереносимый дискомфорт, то голодовку лучше прерывать. Но если вам дается это легко, доводите голодовки до 7-10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю. Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать 5 дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки. До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на лечебном голодании. Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.Не только очищаемся, но и худеем
Естественно, во время голодания интенсивно снижается вес. Организм освобожден от работы по перевариванию пищи и в результате происходит очищение от шлаков. В жировой ткани обмен веществ происходит очень медленно, поэтому в жире балластных веществ больше всего. Когда организм лишен пищи, в дело идут запасы жира. Жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем. Патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека, во время голодания лишается ежедневного «пайка» и погибает, а ее место занимают полезные бактерии. Откуда им там взяться? Они живут в кишечнике постоянно, так же как и гнилостные бактерии, но в результате голодания полезная микрофлора начинает доминировать. В результате после голодовки вы почувствуете, что проблемы с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли.Организм очищен, выходим из голодовки
Очень важен правильный выход из голодания. После длительной голодовки нельзя есть помногу. В первые сутки после 5-7-дневной голодовки нужно есть овощные салаты (заправленные лимонным соком или растительным маслом, но НЕ майонезом), сырые фрукты и овощи. Причем первые порции еды должны быть не больше одной-двух ложек... через час еще ложечку и т. д. В течение двух суток доведите порцию салата до половины своей обычной порции. Не забывайте, что во время голодания объем желудка уменьшается, и вы будете легко насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, чем до голодовки. Чтобы сохранить результат голодовки (ясный ум, идеально работающий кишечник, чистая кожа), нужно постоянно выдерживать определенный рацион в питании. В пище нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам, по возможности исключить жареное, жирное, мучное свести к минимуму. Людям старшего возраста следует полностью исключить из рациона свежее молоко, яйца, всю тяжелую пищу. Конечно, желательно полностью отказаться от курения и, если возможно, вообще не употреблять алкоголь.Очищение организма с помощью биодобавок и других препаратов
Сейчас продается огромное количество различных средств для очищения организма. Все производители советуют начинать с очистки кишечника. Это не бессмысленно. Ведь неправильно работающий кишечник может вызвать массу различных заболеваний. Честно говоря, мне страшно что-либо советовать в этой области...Каждый производитель пугает нас страшными последствиями скопления шлаков в организме и утверждает, что именно их патентованное средство поможет быстро и легко очистить организм. Например, система оздоровления Тяньши. Приверженцы этой системы утверждают, что все наши беды происходят от скопления слизи в разных частях тела. Скопилась слизь в области малого таза – получите простатит или рак шейки матки... и так далее. Затем следует реклама препаратов, которые за 2 (!) недели полностью очистят организм от шлаков, которые копились годами. Сомнительно...
Биодобавки (на каждом пузырьке должна быть надпись «Не является лекарством») могут быть серьезным подспорьем в очищении организма. Качественные биодобавки помогают компенсировать нехватку большинства микроэлементов необходимых нашему организму, например, таких как селен. В биодобавках содержатся вещества, вызывающие гибель гнилостных бактерий, очищение стенки кишечника. В некоторых даже содержатся полезные бифидобактерии. Трудно говорить об эффективности этих препаратов, не испытав их действие на себе. Но важно одно: не стоит пренебрегать биодобавками как источником важных микроэлементов, которые трудно получить с нашей повседневной пищей.
Итак, вы ознакомились с самыми доступными способами очищения организма. В следующих статьях Sovets.com подробно рассмотрит способы очистки важнейших «фильтров» организма, начнем, конечно, с очищения кишечника. И далее, конечно, поговорим об очищении почек и печени.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как получить UIN и пароль В JIMM?
Как набрать мышечную массу, накачать кисти рук и как сделать плечи шире?
время очищения организма от лекарств
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста у меня есть уселитель есть сабвуфер какие куда провода нужно присоединить в машине
Белые вонючие комочки во рту, неприятный запах
Доклад на тему Сохрани свои легкие здоровыми
сколько нужно пройти время
Будет ли результат лучше если пить яйца перед тренировкой?
Что лучше есть для начинающих качков? Какие диеты для качков?
как добится огромных результатов за короткое время?
Как долго организм очищается от никотина?
Как унизить человека?
Какие есть способы лечения алкоголизма?
Как подключить активный сабвуфер в машине
Сколько дней выветривается из организма трава после курения?
Почему в первый день месячных у меня болит живот, тошнит и понос?
Мне 14 лет я занимаюсь спортом бокс тренировки бывают понедельник,среда,пятница в 19:00 начинаються в 21:30 заканчиваються пожалуйста составьте мне график тренеровки укажите время когда начинат и посколько подхода сколько делать упражнения на турнике
Как получить уин и пароль в аське бесплатно
таблетки ест уменшит груд или еше ест что делат
Не могу зайти ВК, пишет, что неправильная почта или пароль
Сергей
