Главная Статьи Вопрос-Ответ Авторам Контакты
Совет к статье Как бороться с депрессией, как избавиться от депрессии

Ванна как средство от депрессии

После утомительного дня наберите ванну, кто любит, можно с пеной расслабьтесь, закройте глаза и глубоко вдохните воздух через нос, а выдыхайте через рот, делайте это медленно три раза. В этот момент старайтесь не о чем не думать. Почувствуйте как вода обволакивает все тело и наполняет энергией.