Похожие и рекомендуемые статьи
Уход за кожей лица
Уход за кожей лица (советы женщинам)
Правильный уход за руками
Лечение ожогов, помощь при ожогах
Уход за кожей лица (советы мужчинам)
Как уменьшить раздражение после бритья ног
Как делать массаж лица
Как правильно выбрать моющий пылесос
Как делать антицеллюлитный массаж дома
Как избавиться от прыщей
Правильный уход за кожей
Кожа является сложным органом и играет большую роль в жизни организма. Частично она помогает работе всех органов: участвует в дыхании и обмене веществ, регулирует температуру тела, является секреторным органом. Здоровая кожа — одна из важных предпосылок для улучшения общего состояния здоровья человека. Правильный режим жизни, рациональное питание, содержание в чистоте тела и одежды, систематические занятия спортом — все это способствует укреплению здоровья и продлению жизни. Одним из важнейших условий ухода за кожей является соблюдение чистоты. Загрязнению кожи способствует множество причин. Так, на поверхности кожи оседают пылинки, скапливаются отторгнувшиеся чешуйки рогового слоя, пот, кожное сало. Это — прекрасная питательная среда для микробов. Чешуйки, кожное сало и пыль смешиваются, превращаясь в грязь, которая скопляется в бороздках и порах кожи и затрудняет нормальную работу сальных и потовых желез, препятствуя выделению пота и кожного сала. Грязь вызывает раздражение кожного покрова, делает кожу вялой, а иногда даже служит источником гнойничковых заболеваний.
Удаление грязи с поверхности кожи — основная задача ухода за кожей — лучше всего достигается обмыванием водой. Действие воды можно усилить мылом, мочалкой или губкой. Трение, вызываемое мочалкой или губкой, удаляет с поверхности кожи погибшие чешуйки и грязь, открывая тем самым поры сальных и потовых желез. Так как кожные выделения обычно имеют жирный характер, их лучше всего смывать горячей водой. Горячая вода, как и растирание мочалкой или губкой, не только механически смывает грязь, она расширяет поры желез, что способствует лучшей очистке кожи. Конечно, температура воды, применяемая для мытья, не безразлична для кожи. Горячая вода расширяет сосуды и усиливает прилив крови к коже, но понижает сопротивляемость ее. Вполне Достаточно поэтому мыться горячей водой один раз в 6—7 дней.
Мыло усиливает действие воды. Оно лучше воды растворяет жирную смазку кожи и грязь, способствует отторжению ороговевших клеток. Под действием мыла поверхностный слой кожи разбухает, клетки рогового слоя разрыхляются, шелушатся и отпадают. Образующаяся при мытье мылом пена уносит с собой всю грязь. Чем больше в мыле щелочи, тем лучше оно очищает кожу, но в то же время сушит ее. Поэтому лучше употреблять обычные туалетные мыла; они содержат меньше ще-лочи, меньше обезжиривают и меньше сушат кожу.
Холодную воду полезно применять в виде душа и обтираний. При пользовании холодной водой увеличивается сопротивляемость организма улучшается кровообращение, укрепляется нервная система, повышается тонус кожи, происходит закаливание организма. Холодные умывания или обтирания следует делать, когда тело согрето, лучше всего утром после гимнастических упражнений.
После обмывания необходимо хорошо вытирать кожу, для чего следует пользоваться жестким мохнатым полотенцем.
Уход за кожей рук представляет некоторые особенности. Руки — открытая часть тела. На них непрерывно воздействуют атмосферные и температурные факторы. Кожа рук должна быть чистой, упругой и мягкой сухой и теплой на ощупь. Уход за кожей рук обязателен не только с гигиенической, но и с эстетической точек зрения. Руки надо обязательно мыть вечером перед сном, утром после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа подвергается загрязнению. Для обмывания рук лучше всего пользоваться теплой водой. Кожа рук шелушится и делается жесткой, если для умывания часто пользуются холодной водой.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как набрать мышечную массу, накачать кисти рук и как сделать плечи шире?
Как правильно распределить график тренировок, как правильно качаться
Проблема с монитором - зеленый экран
Забыл пароль и секретный вопрос на майле, что делать?
Вопрос заключается в том что занимаюсь 1год+ набрал с 58 до 95+ вроде бы все растет кроме рук, подскажите что делать?
Белые вонючие комочки во рту, неприятный запах
как лучше накачать руки
Как правильно писать "мне нравится" или "мне нравиться"?
Что лучше есть для начинающих качков? Какие диеты для качков?
Как зайти в контакт, со своего компа не могу учётка выдает ошибку
как лучше накачать руки
Почему в контакте пишет неверный пароль хотя ввожу правильно?
В аську с телефона не заходит. Что делать?
Не могу зайти ВК, пишет, что неправильная почта или пароль
что делать когда болит в низу сердца и что делать если в него колит и через несколько минут перестаёт
что делать если я не могу посмотреть фильм или видио во весь экран как только я нажимаю на весь экран у меня чёрный экран что делать
Какие автомагнитолы самые лучшие по качеству звука?
Кто ещё делал приворот?
Захожу в аську,а она пишит ошибка ввода-вывода,что мне делать?
Какая марка стеральной машинки лучше и где лучше производят сборку
Комментарии
Добавить комментарий
Пока никто не оставлял отзывов
