-
-
Спорт ›
Упражнения →
Утренняя гимнастика
Утро обычно подкрадывается внезапно. Казалось бы, только закрылись глаза, только начал сниться сладкий сон – и вот уже несносный будильник настойчиво возвещает, что пора начинать новый день. И тут становится понятной фантазия авторов различных «утренних» афоризмов, которые всячески намекают, что доб...
Похожие статьи
-
-
Никто не будет спорить, что о красивом прессе мечтает каждый из нас. Складки на животе, пусть даже небольшие, редко радуют взгляд своим присутствием. В общем, сегодня Sovets.com расскажет с помощью каких упражнений для пресса будем делать Ваш живот подтянутым и красивым. Начнем с необходимой теории...
-
-
Грудь является одной из самых важных, привлекательных и одновременно уязвимой частью женского тела. Со временем все больше тягот приходится «нести» женской груди: начиная с жестких и непродуманных диет, отсутствия здорового образа жизни, заканчивая беременностью, кормлением грудью, различными горм...
-
-
Сколько раз в течение дня мы садимся и снова встаем, ходим, поднимаемся по лестницам, носим тяжелые сумки, наконец, вынужденно стоим в очередях или общественном транспорте?? Естественно, что к концу дня наши ножки буквально гудят от усталости и почти отказываются передвигаться. Иметь здоровые, крас...
-
-
Высокая грудь, стройные ноги, тонкая талия – ради этих безусловных атрибутов красоты многие женщины готовы и на диетах сидеть, и немалое время проводить в тренажерном зале. Но часто ли мы задумываемся о красоте той части тела, что находится пониже спины?
А между тем, крепкие и упругие ягодицы – так...
-
-
Складочки на животе, лишние сантиметры (даже если они нарисованы только воображением) способны здорово испортить настроение и отравить жизнь тем, кто не обладает стройной подтянутой фигурой. Многие, разглядывая свое отражение в зеркале и сравнивая его с картинками из глянцевых журналов и каталогов, ...
-
-
Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Это сказано не мной, но в этом и заключается суть проблемы. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Только животные в совершенстве владеют своим телом, а человек...
-
-
Во все времена мужчин привлекает женская красота. Пышные блестящие волосы, яркие нежные губы, гладкая упругая кожа – все это во многом определяет не только внимания мужчины, но и самооценку женщины. Уход за кожей лица и век давно стал необходимой косметической процедурой для дам всех возрастов, но...
-
-
У вас появилось желание накачать мышцы? Ну тогда спешу сразу предупредить.. Желание - это самое главное, что надо в этом деле, и очень важно не растерять его еще до того как вы приступите к упражнениям. Поверьте, результат того стоит. Никто не говорит, что это будет очень легко, но и с определенной...
-
-
Массаж ног и стоп – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость стоп, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего орган...
-
-
Наверняка многие из вас испытывают трудности при попытке научиться плавать. Возможно, вы боитесь чего-нибудь, например, утонуть или просто у вас никак не получается освоиться на воде. Из-за этого вы очень часто лишаете себя такой чудесной возможности: в жаркий летний денёк окунуться в воду. Сегодня ...
-
-
Доброго времени суток, уважаемые читатели и читательницы Sovets.com. В первой части обучения плаванию мы рассмотрели упражнения, которые помогают преодолеть боязнь воды и являются первым шагом к овладеванию мастерством плавания. В этой статье мы будем учиться овладевать различными приёмами плавания....
-
-
Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках?
Не...
-
-
Что такое йога? Ответ на данный вопрос готов дать каждый человек. Однако когда приходится действительно объяснить, что же такое йога, возникают определенные сложности. И причина тому не безграмотность или ложное понимание сути, дело в том, что современная мода на занятия йогой наложила свой оттено...
-
-
Сумка, пояс, заколка или зажим для волос – без всех этих привлекающих внимание аксессуаров костюм кажется незаконченным. А как приятно упомянуть в разговоре, что эту сумочку вы сделали собственными руками!
В прошлый раз Sovets.com рассказал вам о приемах, способных преобразить любую вещь из вашего ...
-
-
Каждый рано или поздно все же решается заняться собственным телом. Естественно, многие предпочитают начать ходить именно в тренажерный зал. В принципе, в каждом районе города есть подобное заведение, поэтому начать как следует тренироваться - не помеха. Но, к сожалению, новички допускают много ошибо...
-
-
Ночной город – полон опасностей. Каменные джунгли в это время суток живут совсем иной жизнью, нежели днем. Но случается так, что нам нужно пройти по темным улицам именно ночью. Причины могут быть разные: нет денег на такси, понадобилось лекарство в круглосуточной аптеке, сломалась машина. Как обезоп...
-
-
Известно, что самое любимое место каждого ребенка – магазин игрушек. Милые пушистые собачки и кошечки, мягкие слоники и зайчата, что еще может быть столь радостным детскому сердечку?! Но не только дети любят мягкие игрушки, взрослым тоже нравиться подержать в руках мягкое существо, умиляясь его добр...
-
-
Если вам предстоит длительное путешествие на автобусе, то стоит к нему хорошенечко подготовиться, тогда оно станет удобным настолько, насколько это возможно. Прежде всего, позаботьтесь об удобной одежде (это может быть, к примеру, спортивный костюм), обуви и сменных носках.
Спать в автобусе, коне...
-
-
Миллионы борются с подобной проблемой. Прыщи заставляют страдать всех, кто озабочен своей внешностью. Sovets.com расскажет о прыщах, которые время от времени появляются на теле каждого, и как с ними бороться.
Причина появления прыщей
Особенно страдают от высыпания прыщей подростки. Во время половог...
-
-
И снова я приветствую вас, уважаемый читатель или читательница интернет-журнала Sovets.com. Хочу сделать одно интересное предложение. А давайте мы с вами встретимся, нарядимся пингвинов, выйдем посередине дня на центральную площадь, будем танцевать и петь песенки? Что? Вы спрашиваете, не свихнулся...
