Главная Статьи Вопрос-Ответ Авторам Контакты
  • СпортУпражнения

    Упражнения для укрепления груди

    Грудь является одной из самых важных, привлекательных и одновременно уязвимой частью женского тела. Со временем все больше тягот приходится «нести» женской груди: начиная с жестких и непродуманных диет, отсутствия здорового образа жизни, заканчивая беременностью, кормлением грудью, различными горм...
    Читать дальше Комментарии: 1

Похожие статьи

  • Подтягивания на перекладине узким обратным хватом
  • СпортУпражнения Подтягивания на перекладине узким обратным хватом
    В этой статье мы предлагаем Вам ознакомиться с комплексом упражнений, целью которых является увеличение мышц рук - бицепса, трицепса, предплечья. Не выполняйте каких-либо упражнений сразу после еды или перед сном. Это необходимые рекомендации, которые обязан знать любой начинающий в этом деле челов...
    Читать дальше Комментарии: 166
  • Как накачать пресс
  • СпортУпражнения Как накачать пресс
    Никто не будет спорить, что о красивом прессе мечтает каждый из нас. Складки на животе, пусть даже небольшие, редко радуют взгляд своим присутствием. В общем, сегодня Sovets.com расскажет с помощью каких упражнений для пресса будем делать Ваш живот подтянутым и красивым. Начнем с необходимой теории...
    Читать дальше Комментарии: 9
  • Упражнения для ягодиц
  • СпортУпражнения Упражнения для ягодиц
    Высокая грудь, стройные ноги, тонкая талия – ради этих безусловных атрибутов красоты многие женщины готовы и на диетах сидеть, и немалое время проводить в тренажерном зале. Но часто ли мы задумываемся о красоте той части тела, что находится пониже спины? А между тем, крепкие и упругие ягодицы – так...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Полезные упражнения для ног
  • СпортУпражнения Полезные упражнения для ног
    Сколько раз в течение дня мы садимся и снова встаем, ходим, поднимаемся по лестницам, носим тяжелые сумки, наконец, вынужденно стоим в очередях или общественном транспорте?? Естественно, что к концу дня наши ножки буквально гудят от усталости и почти отказываются передвигаться. Иметь здоровые, крас...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Упражнения для спины
  • СпортУпражнения Упражнения для спины
    Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Это сказано не мной, но в этом и заключается суть проблемы. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Только животные в совершенстве владеют своим телом, а человек...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Как накачать мышцы в домашних условиях
  • СпортУпражнения Как накачать мышцы в домашних условиях
    У вас появилось желание накачать мышцы? Ну тогда спешу сразу предупредить.. Желание - это самое главное, что надо в этом деле, и очень важно не растерять его еще до того как вы приступите к упражнениям. Поверьте, результат того стоит. Никто не говорит, что это будет очень легко, но и с определенной...
    Читать дальше Комментарии: 73
  • Утренняя зарядка
  • СпортУпражнения Утренняя зарядка
    Утро обычно подкрадывается внезапно. Казалось бы, только закрылись глаза, только начал сниться сладкий сон – и вот уже несносный будильник настойчиво возвещает, что пора начинать новый день. И тут становится понятной фантазия авторов различных «утренних» афоризмов, которые всячески намекают, что доб...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Убрать живот: комплекс вспомогательных процедур
  • СпортУпражнения Убрать живот: комплекс вспомогательных процедур
    Складочки на животе, лишние сантиметры (даже если они нарисованы только воображением) способны здорово испортить настроение и отравить жизнь тем, кто не обладает стройной подтянутой фигурой. Многие, разглядывая свое отражение в зеркале и сравнивая его с картинками из глянцевых журналов и каталогов, ...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Правильная осанка - это так легко
  • Мода и стильКрасота и здоровье Правильная осанка - это так легко
    Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках? Не...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Неприятный запах ног, лечение
  • Мода и стильКрасота и здоровье Неприятный запах ног, лечение
     Многие люди страдают потливостью ног, что приводит к боязни разуваться в общественных местах, магазинах, гостях. А также ваша обувь может стать излюбленной игрушкой вашего песика. Сода – самый известный «борец» с потливостью ног, однако кроме нее имеется огромное количество д...
    Читать дальше Комментарии: 32
  • Как правильно подтягиваться
  • СпортУпражнения Как правильно подтягиваться
    Если вы серьезно решили заняться накачиванием мышц, то будет очень полезно знать теорию мышц, изучить гигиену питания, для более глубокого понимания этих моментов очень рекомендуем скачать и прочитать эту книгу от профессиональных бодибилдеров. В ней же вы найдете подборку упражнений для всех основн...
    Читать дальше Комментарии: 7
  • Тайский массаж
  • Мода и стильКрасота и здоровье Тайский массаж
    Понятие массажа возникло давным-давно. Само слово «массаж» произошло от греческого «месить», «разминать» – но оно всего лишь стало обозначением давно существующей практики. В самом деле, стоит присмотреться к братьям нашим меньшим – и можно заметить, что любая мать, вылизывающая своих детенышей, у...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Упражнения для глаз, гимнастика для глаз
  • МедицинаПрочее Упражнения для глаз, гимнастика для глаз
    Всем нам знакомы ощущения, будто в глаза песок насыпали. Оно непременно наступает после долгого чтения книги, после длительной работы на компьютере или с рукописными или печатными данными. Да, ваши глаза устали и требуют восстановления. Sovets.com расскажет, как бороться с сухостью, воспалением, р...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Упражнения для улучшения дикции
  • РазноеПолезно знать Упражнения для улучшения дикции
    Хотите научиться говорить так, чтобы вам внимали с открытым ртом и восхищенным взглядом? А может, вы хотите с успехом выступить в аудитории или даже блестяще пройти конкурс на диктора? Может быть, вы хотели иметь такую специальность, в которой очень важна постановка голоса и красивое звучание, но ...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Невербальные средства общения, ч.1
  • ПсихологияПсихология отношений Невербальные средства общения, ч.1
    Язык нашего тела, по сравнению с другими вербальными (речевыми) средствами общения, является уникальным. Если представить, что именно он несет от 60 до 80 процентов передаваемой собеседнику информации, легко понять необходимость в интерпретации этого способа контакта. Если мы желаем быть уверенным...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Как научиться плавать, часть 2
  • РазноеПолезно знать Как научиться плавать, часть 2
    Доброго времени суток, уважаемые читатели и читательницы Sovets.com. В первой части обучения плаванию мы рассмотрели упражнения, которые помогают преодолеть боязнь воды и являются первым шагом к овладеванию мастерством плавания. В этой статье мы будем учиться овладевать различными приёмами плавания....
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Гимнастика для лица
  • Мода и стильКрасота и здоровье Гимнастика для лица
    Во все времена мужчин привлекает женская красота. Пышные блестящие волосы, яркие нежные губы, гладкая упругая кожа – все это во многом определяет не только внимания мужчины, но и самооценку женщины. Уход за кожей лица и век давно стал необходимой косметической процедурой для дам всех возрастов, но...
    Читать дальше Комментарии: 0
  • Массаж ног, массаж ступней
  • Мода и стильКрасота и здоровье Массаж ног, массаж ступней
    Массаж ног и стоп – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость стоп, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего орган...
    Читать дальше Комментарии: 1
  • Вы на шестом месяце беременности
  • МедицинаГинекология Вы на шестом месяце беременности
    Для многих женщин шестой месяц беременности – самое лучшее время. Именно сейчас у вас самый цветущий вид, вы округлились и стали еще более прекрасны, чем до наступления беременности. Если при беременности сроком пять месяцев прибавка в весе была мало заметна, то на шестом уже всем становится понят...
    Читать дальше Комментарии: 1