вот почитая статьи ток ржу 2 дня качаютса и уже 10-15 раз подтянутса может а мб еслибы ты начал качатса 2 дня назад то у тя мышцы болеть начали разве што ты начал анаболики хавать или чо з ними там делают я качаюсь уже гдето месяц токо 55кг тяну и подтягуюсь токо 15-17 раз а по началу я руки даже немог поднять бо все болело
Если Вы не нашли для себя нужную информацию или же информация в статье оказалась неполной, то Вы можете попробовать найти ответ в новом разделе нашего сайта Вопрос-Ответ. Там же Вы можете задать свой вопрос и Sovets.com обязательно ответит на него. Вы также можете принять участие в обсуждении правильного ответа на вопросы посетителей нашего информационного портала.
как накачать грудня мышцы домаякі є м язи рукизбільшення м язіввправи з штангоюяк збільшити біцепсвправи для збільшення мязів рукЯк розвити грудьвправи для збільшення мязіввправи для збільшення м язівякі вправи збільшують біцепсякі вправи є на збільшення мишцівякими вправами можна розтягти бицепсвправи з гантелямиякі є вправи з штангоюякі КОК збільшують грудиякы накачати рукиякий розмир бицепса у шварцнегераякі вправи потрібно виконувати щоб добре віджиматисьзбільшення мязівякі вправи виконувати з гантелями
