|
||
|
|
||
| Hi-Tech Автомобили Бизнес и финансы Бытовая техника Дом и квартира Медицина Мода и стиль Полезные вещи Психология Разное Спорт Туризм Цифровая техника ? Вопрос-Ответ |
Sovets.com - полезные статьи, полезные советы
Правильный сон2008-07-01 Бешеный ритм современной жизни не оставляет нам много свободного времени. Поэтому мы стараемся по максимуму использовать наше свободное время, чтобы отдохнуть и уделить времени нашему здоровью. И мы ищем наиболее эффективные пути для решения этой вечной проблемы с нехваткой времени. Согласитесь, что было бы прекрасно спать на пару часов меньше и чувствовать себя бодрее и свежее по утрам. Или хотя бы высыпаться за те 7-8 часов, что мы можем себе позволить на сон. Sovets.com в этой статье предлагает дорогому читателю ознакомиться с эффективными приёмами и советами как правильно спать. Перед сном Шутливая поговорка о том, что лучше переесть, чем недоспать, абсолютно не лишена смысла. Переедание, конечно, вредно и до добра не доведет. А вот недосыпание или плохой сон не только отрицательно влияют на настроение и физическую активность человека, но могут послужить причиной серьезных психологических нарушений и способствовать развитию множества болезней. К примеру, последние исс... Просмотреть статью полностью»
Информация была полезной?
Рейтинг статьи:
8.96 из
10 (проголосовало: 164)
или ищите ответ в рубрике Вопрос-Ответ Если Вы не нашли для себя нужную информацию или же информация в статье оказалась неполной, то Вы можете попробовать найти ответ в новом разделе нашего сайта Адрес постоянной ссылки на статьюПоделись информацией с друзьямиКомментарииДобавить ОтзывIzuminka Полезная статья, много нового можно почерпнуть. Я недавно ещё на одну статью наткнулась, очень интересная статья, оказывается, необходимое время для сна у каждого человека своё и оно заложено генетически. Pugovka Я совсем недавно, из-за того, что сильно уставала, почему-то ложилась спать в другую сторону кровати. Оказалось, головой на восток! А вообще здоровый сон намного зависит от фаз сна. Это и есть то определённое время, за которое мы высыпаемся. Одна фаза у человека длится 1,2-2 часа, у всех по разному. Если человек проснулся посреди фазы, то он будет чувствовать недосып и усталость. А если человек успеет проспать хоть и одну фазу, он будет бодр и готов к работе. |
Популярные статьи Одежда под тип фигурыКак избавиться от запаха ног, потливости ногКак одеваться в зависимости от типа фигурыКак правильно бегатьСпособы лечения (удаления) бородавокУкрашение бутылок своими рукамиКак лечить укусы насекомыхКак настроить интернет на два компьютераСимптомы гонореи, лечение гонореи, трипперЛечение аритмииЕще статьи ↓Популярные вопросы Что делать если забыл пароль и секретный вопрос на майле? Ответов: 315Как правильно распределить график тренировок, как правильно качаться Ответов: 83Когда разворачиваю видео во весь экран , появляется белый экран Ответов: 106как унизить человека?? Ответов: 49Где достать код и юин на аську Ответов: 90Не за что или Незачто? Ответов: 51Рост 190 см и вес 59 кг, как набрать мышечную массу и накачать кисти рук и как сделать плечи шире? Ответов: 125Если меня удалили из скайпа как это понять? Ответов: 4мне нужен юин любой чтобы был чистый зарание спасибо Ответов: 77Как правильно писать слово не за что Ответов: 2Еще вопросы ↓Запросы пользователей сон полный рот бисера правильный сон#q=правильный сон Правильный сон скачать техника сна или как правильно спать правильный сон советы для правильного сна техгика правильного сна советы для сна рекомендации правильного сна правильный сон 2 части фаза сна рекомендации на правильный сон правывльный сон сон советы фазы сна правильный сон методика правильного сна советы правильного сна часы сна техника правильного сна сон правильный Техника сна
|
|
О проекте
Контакты и Реклама
Партнерская программа
© 2008-2012 Sovets.com - полезные статьи, полезные советы
Использование материалов разрешается при условии
ссылки(активной гиперссылки для интернет-изданий) на Полезные статьи, полезные советы
98fc79dc5255d61d5bed005f9c2307b3 |
||
