Категории
Hi-Tech Автомобили Бизнес и финансы Бытовая техника Дом и квартира Медицина Мода и стиль Полезные вещи Психология Разное Спорт Туризм Цифровая техника ? Вопрос-Ответ
Sovets.com - полезные статьи, полезные советы

Как правильно подтягиваться

Это синоним-статья к основной статье «Как научиться правильно подтягиваться»

Исходное положение: схватитесь за перекладину сверху, ладонями вперед, чуть шире плеч. Плечи должны быть расслаблены.

Упражнение: делаем вдох, подтягиваемся вверх, тянемся грудью к перекладине. Достигаем грудью уровня перекладины. Делаем выдох и плавно опускаемся вниз. Повторяем упражнение количество раз. То есть до тех пока Вы способны делать его качественно, с правильным дыханием. Важно выполнять упражнение плавно, без рывков.

Просмотреть статью полностью»
Источник: Sovets.com
PayClick
загрузка...
Информация была полезной?
Рейтинг статьи: 9.03 из 10 (проголосовало: 257)

или ищите ответ в рубрике
Вопрос-Ответ

Если Вы не нашли для себя нужную информацию или же информация в статье оказалась неполной, то Вы можете попробовать найти ответ в новом разделе нашего сайта Вопрос-Ответ. Там же Вы можете задать свой вопрос и Sovets.com обязательно ответит на него, и, кроме этого, принять участие в обсуждении правильного ответа на вопросы других посетителей. Если Вы хотите принять участие в развитии проекта или конкретно этой статьи, то отсылайте нам через контактную форму свои предложения, мы в долгу не останемся.

Адрес постоянной ссылки на статью

Поделись информацией с друзьями

Комментарии

Добавить Отзыв
+4

StepOne 2010-07-30 13:42

спасибо за инфу) помогло

Ответить
+7

Banec 2010-11-16 17:53

Да полезная инфа, особенно про затылок, терь я не буду так подтягиваться.;)

Ответить
+8

Zinkevich 2010-12-22 17:47

Спасибо за правильное дыхание)

Ответить
+11

Alexey 2011-04-17 09:42

Спасибо за совет по правильному дыханию.

Ответить
+1

Pavel 2011-09-12 19:09

Огромное спасибо, что указали , как правильно дышать при подтягивании !!!)

Ответить
+1

Вадим 2012-01-07 17:17

sport-dvd.ru/art.php?type=art

Ответить
Внимание! Пожалуйста, помните, что содержание оставленного Вами комментария может задеть чувства других посетителей, грубые комментарии может случайно прочитать ребенок. Уважайте мнение остальных комментаторов и даже, если Вы не согласны с их мнением, то подберите максимально толерантные слова, чтобы сообщить об этом. Анонимность виртуального общения не дает нам право отрекаться от человечности и культуры нашей реальной повседневной жизни. Давайте вместе сделаем этот мир немного лучше, а наш сайт - немного полезнее. Спасибо за понимание.
marketgid.com
hit-sales
teasernet.

Советы от пользователей по теме

Пока нет советов от пользователей

Статьи-Синонимы

Как правильно подтягиватьсяУпражнение подтягиваниеПодтягивания на перекладине узким обратным хватом
Популярные статьи
Одежда под тип фигурыКак избавиться от запаха ног, потливости ногКак одеваться в зависимости от типа фигурыКак правильно бегатьСпособы лечения (удаления) бородавокУкрашение бутылок своими рукамиКак лечить укусы насекомыхКак настроить интернет на два компьютераСимптомы гонореи, лечение гонореи, трипперЛечение аритмииЕще статьи ↓
 
Популярные вопросы
Что делать если забыл пароль и секретный вопрос на майле? Ответов: 315Как правильно распределить график тренировок, как правильно качаться Ответов: 83Когда разворачиваю видео во весь экран , появляется белый экран Ответов: 106как унизить человека?? Ответов: 49Где достать код и юин на аську Ответов: 90Не за что или Незачто? Ответов: 51Рост 190 см и вес 59 кг, как набрать мышечную массу и накачать кисти рук и как сделать плечи шире? Ответов: 125Если меня удалили из скайпа как это понять? Ответов: 4мне нужен юин любой чтобы был чистый зарание спасибо Ответов: 77Как правильно писать слово не за что Ответов: 2Еще вопросы ↓
Партнерская программа для авторов статей
Запросы пользователей
як накачати крила как правильно подтягиваться видео как правильно подтягиватся на перекладине підтягування на перекладині накачати крила як накачати крила відео Вправи на крила как правильно подтягиватся як накачати крила на турніку як правильно підтягуватись как научиться подтягиваться много раз як навчитись підтягуватись вправи для крил як накачать крила как правильно подтягиваться вправи на крила відео видео как правильно подтягиваться як накачатись як правильно подтягиваться Як правильно підтягуватися
О проекте Контакты и Реклама Партнерская программа © 2008-2012 Sovets.com - полезные статьи, полезные советы Использование материалов разрешается при условии ссылки(активной гиперссылки для интернет-изданий) на Полезные статьи, полезные советы 8718ba76acb76a230f5b8eb619ecd934