|
||
|
|
||
| Hi-Tech Автомобили Бизнес и финансы Бытовая техника Дом и квартира Медицина Мода и стиль Полезные вещи Психология Разное Спорт Туризм Цифровая техника ? Вопрос-Ответ |
Sovets.com - полезные статьи, полезные советы
Как быстро высыпаться2008-07-01 Бешеный ритм современной жизни не оставляет нам много свободного времени. Поэтому мы стараемся по максимуму использовать наше свободное время, чтобы отдохнуть и уделить времени нашему здоровью. И мы ищем наиболее эффективные пути для решения этой вечной проблемы с нехваткой времени. Согласитесь, что было бы прекрасно спать на пару часов меньше и чувствовать себя бодрее и свежее по утрам. Или хотя бы высыпаться за те 7-8 часов, что мы можем себе позволить на сон. Sovets.com в этой статье предлагает дорогому читателю ознакомиться с эффективными приёмами и советами как правильно спать. Перед сном Шутливая поговорка о том, что лучше переесть, чем недоспать, абсолютно не лишена смысла. Переедание, конечно, вредно и до добра не доведет. А вот недосыпание или плохой сон не только отрицательно влияют на настроение и физическую активность человека, но могут послужить причиной серьезных психологических нарушений и способствовать развитию множества болезней. К примеру, последние исс... Просмотреть статью полностью»
Информация была полезной?
Рейтинг статьи:
8.96 из
10 (проголосовало: 164)
или ищите ответ в рубрике Вопрос-Ответ Если Вы не нашли для себя нужную информацию или же информация в статье оказалась неполной, то Вы можете попробовать найти ответ в новом разделе нашего сайта Адрес постоянной ссылки на статьюПоделись информацией с друзьямиКомментарииДобавить ОтзывIzuminka Полезная статья, много нового можно почерпнуть. Я недавно ещё на одну статью наткнулась, очень интересная статья, оказывается, необходимое время для сна у каждого человека своё и оно заложено генетически. Pugovka Я совсем недавно, из-за того, что сильно уставала, почему-то ложилась спать в другую сторону кровати. Оказалось, головой на восток! А вообще здоровый сон намного зависит от фаз сна. Это и есть то определённое время, за которое мы высыпаемся. Одна фаза у человека длится 1,2-2 часа, у всех по разному. Если человек проснулся посреди фазы, то он будет чувствовать недосып и усталость. А если человек успеет проспать хоть и одну фазу, он будет бодр и готов к работе. |
Популярные статьи Одежда под тип фигурыКак избавиться от запаха ног, потливости ногКак одеваться в зависимости от типа фигурыКак правильно бегатьСпособы лечения (удаления) бородавокУкрашение бутылок своими рукамиКак лечить укусы насекомыхКак настроить интернет на два компьютераСимптомы гонореи, лечение гонореи, трипперЛечение аритмииЕще статьи ↓Популярные вопросы Что делать если забыл пароль и секретный вопрос на майле? Ответов: 315Как правильно распределить график тренировок, как правильно качаться Ответов: 83Когда разворачиваю видео во весь экран , появляется белый экран Ответов: 106как унизить человека?? Ответов: 49Где достать код и юин на аську Ответов: 90Не за что или Незачто? Ответов: 51Рост 190 см и вес 59 кг, как набрать мышечную массу и накачать кисти рук и как сделать плечи шире? Ответов: 125Если меня удалили из скайпа как это понять? Ответов: 4мне нужен юин любой чтобы был чистый зарание спасибо Ответов: 77Как правильно писать слово не за что Ответов: 2Еще вопросы ↓Запросы пользователей как быстрей высыпаться техника высыпания Быстро высыпаться как быстро отдохнуть техника быстрого высыпания как быстро высыпаться как правильно выспаться что сделать чтобы высыпаться Как быстро выспаться? как высыпаться как быстро выспаться как научиться быстро высыпаться как быстрее выспаться как быстрее высыпаться как правильно высыпаться что сделать чтобы выспаться как можно быстро отдохнуть быстро выспаться как можно быстро выспаться как быстро отдохнуть выспаться
|
|
О проекте
Контакты и Реклама
Партнерская программа
© 2008-2012 Sovets.com - полезные статьи, полезные советы
Использование материалов разрешается при условии
ссылки(активной гиперссылки для интернет-изданий) на Полезные статьи, полезные советы
686adb3c275af8e7f4c6b97a87ee2b25 |
||
